開始跑步,是感覺身體狀�(tài)欠佳,想找一種健康放松的方式。羽毛球要有球拍、有�、有場地,健身房要有限定的時�,乒乓球也要有桌案與友伴,思來想去,都不大適合時間無規(guī)律的��
后來,看到朋友圈里有人在�。又覺得跑步不用那么多準備,簡單易行,不用呼朋引�,不用場地設�,隨時啟�,想停就�,適合喜歡閑云野鶴的�。而且,剛好有同小區(qū)的老同學也有此�,小區(qū)附近就有體育�,這不正是天隨人愿�!于是一拍即�,就這么跑起來了�
馬拉松于我也是不敢奢望的。但�,也總得有點樣子才像話。因�,我把標準定在了5公里左右。開始跑�,從一兩圈起步。兩三次�,就開始跑兩三圈�,就這樣逐漸加量,再到兩公里、三公里、四公里和現(xiàn)在開始穩(wěn)定的五公里左右跑程了。就這樣,我慢慢喜歡上慢跑這項綠色低碳的運�,而且對于跑步似乎竟然有了一種癮,幾天不�,心里就會惦��
從前的生活中,我沒有給運動留出太多空�,總覺得于時間而言是一種奢侈的消費。而且,一直都認為跑步是一件苦差,從未想到跑步是一種讓人身心愉悅的��
跑步的經(jīng)驗每個人都有,專�(yè)的分析對此有過說�,長跑過程中有數(shù)個運動臨界點,當跑到臨界點的時�,你會覺得嗓子在冒火,上氣不接下�,胸腔快要撕裂,心臟要跳出身�,雙腿卻像灌�,眼前快要冒出金�……各種感覺襲來,讓人在每一個瞬間都感覺生不如死。而且,這種感覺要持�(xù)一定的時間,這是每段跑程里最痛苦的時��
最痛苦的時刻也是最接近釋放的時�。如果在這一段堅持下�,咬住牙,不松勁,跑過了臨界�,你的呼吸會慢慢順暢,心臟跳動也不再那么劇烈,腳步子也似乎輕松了一�,那些讓身體絕望的感覺都會離你而去,無影無�。沒有了生理和心理絕望的羈絆,再看身邊的風景,一切又重新變得鳥語花香、風輕云�。此�,你的身體已�(jīng)完全進入一個新的機能狀�(tài),和在臨界點之前的狀�(tài)是不同世�,它比上一個狀�(tài)會更加輕松愉悅,更加游刃有余,生命重新進入一種嶄新的狀�(tài)和視��
所�,最痛苦的時刻也是最黑暗的時�,最黑暗的時刻也是最接近光明的時�。生命何嘗不是這樣的道�?每一個生命都在奔跑的路上,既然奔�,就要面對臨界點這樣一種狀�(tài)。在臨界點上半路放棄,或者在臨界點上�(jīng)受考驗,堅持下去,是非此即彼的選擇,也是兩種截然不同的選擇�
人生的每一座分水嶺都會面臨這樣一種抉�。跨不過�,就停留在當前一種狀�(tài);越過�,生命機能和思維方式就能進入一種新的格局和認識,從而開啟一種全新的境界。就這一點而言,上天對每個人都是公平�。無論是在賽場還是在職場。無論是在生活還是在工作,都是這樣。人和人的差別,本質(zhì)在于心智模式的差�,這也就是所謂的智慧�?
生命是一條跑道。我們可能會面臨臨界點而不自知。人生下來是要解決和處理矛盾的,人在事中纏繞,事在人中流�(zhuǎn)。在矛盾難題中,我們常常要面臨一些心理上的臨界點。對于這樣的境遇,可以用以下一段諺語來認知和解�。上帝說,生命要常懷感恩。要感謝傷害,因為他磨煉了你的心�(tài);感謝絆倒,因為他強化了你的雙腿;感謝欺騙,因為他增進了你的智慧;感謝藐視,因為他覺醒你的自尊;感謝遺棄,因為他教會了你的獨�;感謝鞭打,因為他消除了你的業(yè)�;感謝批評,因為他褪去了你的傲�;感謝詆毀,因為他磨礪了你的人�;感謝苛刻,因為他燃起了你的斗志。越過了這樣一個認知上的臨界點,你的心智模式會進入一種新境界�
須常常為生命獻上感謝。感恩的人,自然會知�,律己而有�。會為自己的生命和心靈開出一條美麗芬芳的康莊大道�
祝福每一個為生活奔跑的人!越跑越健�!越跑越精�!越跑越幸�!
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